2026年5月25日，北京市第一六一中学和平门校区“悦暖青春 向阳而行”5·25心理节如期而至。全天活动精彩纷呈，中午的心理游园会更是人气爆棚。同学们在沉浸式体验中释放压力、疗愈心灵、凝聚力量，共赴一场温暖治愈的心灵之约。

 

 

暖心筹备，营造温馨氛围

　　本次心理节将心理教育与德育、美育深度融合。前期，学校开展了吉祥物设计跨学科活动，初一（3）班段懿轩同学笔下灵动可爱的吉祥物——小羊“暖暖”，承载着青春的美好期许，成为心理节最温暖的符号。同期发起的心理主题创作征集，收到了绘画、诗歌、随笔、手工等众多作品，同学们用笔墨与巧手倾诉心声、传递温暖。
　　5月25日的升旗仪式上，初一（18）班同学作了题为《悦暖青春 向阳而行》的国旗下讲话，向全校介绍了“5·25心理健康日”的由来，并发出关爱自我、接纳自我的倡议，为心理节拉开了温暖的序幕。

         

 

游园盛宴，解锁心灵疗愈

　　心理节当天，校园化身13大主题“心灵岛屿”。同学们有序参与、流动体验，在轻松氛围中拥抱自我、收获成长。各岛精彩瞬间，一睹为快：

 

　　1．解忧岛：

　　匿名写下烦恼，也为陌生伙伴送上鼓励，让心语在温暖中传递。

                 

 

　　2．星愿岛：

　　把心愿挂上枝头，让憧憬与希望随风生长。

  

 

　　3．心语岛：

　　在姜饼人卡片上涂鸦情绪，与自己来一场温柔的对话。

                    

 

　　4．暖愈岛：

　　动手制作干花贺卡、扭扭棒纸杯、流沙瓶，指尖流转间卸下压力。

  

 

　　5．同心岛：

　　手托能量板，齐心运小球，在协作中感受同行的力量。

                    

 

　　6．消压岛：

　　脚绑气球，你追我赶，让压力随气球一起释放。

                    

 

　　7．默契岛：

　　用吸管接力传递皮筋，无声的配合里藏着心有灵犀。

                    

 

　　8．守护岛：

　　一人指引，一人蒙眼前行，在信任中完成挑战。

  

 

　　9．灵跃岛：

　　围圈扶杆，听令移动，稳住初心也稳住手中的“森林”。

                    

 

　　10．聚力岛：

　　分组搭建高塔，用团结创造属于团队的高度。

  

 

　　11．乘风岛：

　　站在风火轮里同步奔跑，感受乘风而上的激情。

                    

 

　　12．木趣岛：

　　抽抽乐、平衡月亮、夹珠子轮番体验，在简单的小游戏里收获大大的快乐。

                    

 

　　13．暖心港：

　　给软萌的抱抱熊一个拥抱，治愈所有疲惫与不安。

 

 

温情守护，定格青春美好

　　整场心理游园会秩序井然、暖意融融。学校统筹组织，心理组全体教师倾心投入，青年志愿者教师们全程值守，60名学生志愿者分工协作，用热情与责任传递温暖。总务处、学生处、电教组、美术组及全体班主任凝心聚力，共同为学生的心理健康保驾护航。

  

  

 

心向暖阳，携手奔赴新程

　　从笔尖心语到指尖创作，从协作闯关到温暖相拥，心理节的每个瞬间都是治愈与成长。放学后，许多同学仍流连于“心灵岛屿”，久久不愿离去。一张张笑脸就是最好的回答：“今天真的像过了一个节一样开心！”这份简单纯粹的快乐，正是本次活动最珍贵的收获。

  

 

　　161的学子们，希望你们都能怀揣这份温暖与力量，在未来的日子里向阳生长、悦纳自我。在青春的征途上，心有暖阳，无畏前行，绽放属于自己的最美光彩！

 

 

撰稿：乔世明 陈羿冰 贾慧蓉